この記事では、ヨガ講師・エシカルライターのSAiCOさんが暑い国インドで古くから伝わる身体の熱を冷ます呼吸法やヨガを紹介しています！...

「ととのう」「サウナー」という言葉と共に、老若男女問わず爆発的人気を誇るサウナ。一時的な流行ではなく、多くの人々の生活に定着しつつあるように感じられます。 そんなサウナの中でも、贅...