マインドやカラダのメンテナンスとして、ヨガを生活に取り入れる方が多くなる中、自身のセルフケアだけではなく「地球全体の健康」を考えたサステナブルな取り組みも注目を集めています。
今回は、都内で行われたヨガと古着回収という新しい形態のイベントへ取材に行ってきました。まずは、ヨガや古着回収がもたらす、影響や魅力について見ていきましょう。
心と体を整えるヨガの魅力
ヨガ（またはヨーガ）は心と体の調和を整える方法で、約5000年前の古代インドで発祥しました。
柔軟性や筋力を高めるポーズと、深い呼吸や瞑想を組み合わせることで、ストレスを軽減し内なる平静を見つけるスキルの一つです。
現代の日本では、運動要素の強いポーズを行うことがメインとなっていますが、ヨガのポーズは、瞑想で長い時間快適に座れるしなやかな体を作るための準備運動に値します。
また、日常に呼吸法や瞑想を取り入れることで、平穏な毎日を送るサポートに繋がります。
ヨガで行う運動や呼吸、瞑想などを通じて得られる、様々な恩恵やメリットがあるのでご紹介します。
・柔軟性向上
定期的なヨガのポーズ練習により筋肉の弾力や関節の柔軟性UP
・筋力強化
様々なポーズで体全体の筋肉を鍛えバランスの取れた筋力を養う
・内面の平静
瞑想やマインドフルネスを通じて内面的な平和と集中力が高まる
・呼吸の改善
呼吸法の練習で肺活量が増え呼吸が深くなる
・幸福感の増加
継続的なヨガのプラクティスにより幸福感や満足感が向上
・心身の調和
身体と精神のつながりを意識することで、全体的なバランスが取れる
上記以外にも、ヨガ哲学を知ることで日常をより生きやすくなることや、精神性を高めていく練習などもあります。
ヨガは初心者から上級者まで誰でも楽しめるプラクティスであり、一人一人のペースに合わせて行えるのが魅力です。
サステナブルを循環させる古着回収
古着回収はサステナビリティや、多くの企業が取り組むSDGsに貢献します。また、リサイクルショップやリメイクビジネスが雇用を生み出し、地域経済の活性化に影響を与えます。
古着回収が役立つSDGsの目標の一部をご紹介します。
・SDGsの目標12：つくる責任 つかう責任
古着のリサイクルやアップサイクルを通じて持続可能な生産と消費のパターンを促進
・目標13：気候変動に具体的な対策を
古着回収によって新しい衣料品の生産を減らし温室効果ガスの排出を削減
・目標6：安全な水とトイレをすべての人に
新しい衣料品の生産に必要な大量の水の使用を抑制することで水資源の保護に貢献
古着回収は、様々な面で私たちの生活を循環させ、豊かな方向へと導いてくれます。
サステナブルなヨガイベント
今回取材に伺ったのは、6月16日（日）東京・中野で行われた、オンラインフィットネスアプリの「minefit（マインフィット）」と、女優・ヨガインストラクターの松本莉緒さんが代表を務めるPeaceberg style講師によるコラボヨガイベント。
写真は、イベントでのヨガポーズ中の１枚です。
参加者は男女や年齢問わず様々。それぞれが集中しながらマイペースにヨガを楽しむことができる雰囲気でした。
通常のヨガイベントはマット持参が基本ですが、minefitイベントではマット貸出が無料なので、気軽に参加できるのも魅力の一つです。
今回参加したクラスのヨガ講師は、筆者の友人でもある松原麻衣先生。控え室では私たちが無理なく取り組める、地球と自分の優しい選択についてや、ヨガの話で大盛り上がり。
彼女の手で藍染めされた、世界で一つのエコバッグも見せてもらいました。
ウェアや私服を気軽に寄付できる
これまで都内で行われる対面ヨガイベントとしてVol.3まで開催されてきましたが、今回のVol.4では、初めて古着回収が同時開催となりました。
私が持参したのは、ヨガウェアや私服の３着。
ナイキのフィットネスウェアなど、最近着用していないけどまだまだ着られるウェアを持参し、回収ボックスに入れていきました。
古着回収といっても様々な形態があるので、気になる点をminefitの方に伺ってみました。
・回収された古着の行き先
アーバンリサーチSonnyLabelラスカ茅ヶ崎店、一般財団法人みらいこども財団
・利益の寄付先
得た利益はすべてみらいこども財団様に寄付
古着回収された後の流れや、寄付先がはっきりしていることが、とてもわかりやすく安心して寄付や回収に出せるように感じます。
「どこ」で「なに」に使われるのか、「どんな人の手に渡る」など明確にわかることが、寄付や回収に出す側として気になるポイントでした。
7月13日（土）開催決定！
ヨガ＆古着回収イベントが、2024年7月13日にも開催されます。
ライターとしてこの記事を執筆したSAiCOもヨガ講師として登壇するので、是非遊びに来てくださいね。わからないことなどあれば、当日も気軽に話しかけてください。
次回のヨガイベントは、こんな方におすすめです。
・運動不足を解消したい
・初心者だけどヨガをしてみたい
・古着回収の方法や場所がわからなかった
・ストレス解消＆リフレッシュしたい
・古着はないけどヨガがしたい
・週末の時間を充実させたい
サステナビリティに興味があっても、行動に移すためには少し勇気が必要な場面もあります。
もし、ヨガやエコ、丁寧な暮らしやサステナライフに興味があると感じるなら、今回のイベントをきっかけに、動き出してみるのはいかがでしょうか。
イベント当日はマット無料貸出です。週末のお出かけに合わせて、カラダにもココロにもヘルシーな体験を是非味わってみてください。
情報
| 7月13日のイベント詳細＆申し込み | https://minefit202407.peatix.com/ |
| minefit公式サイト | https://minefit.jp/ |
